Méditation
C’est une pratique qui te permet de te concentrer et de te recentrer sur le moment présent. Cela peut t’aider à calmer ton esprit, à réduire le stress et à favoriser une meilleure santé mentale.
Mouvements non coordonnés
Ce sont des mouvements du corps qui ne sont pas fluides ou synchronisés. Tu peux avoir du mal à contrôler tes mouvements ou à effectuer des actions précises.
Nausées
sensation désagréable au niveau de l’estomac et de la gorge correspondant à une envie de vomir
Négativisme
C’est lorsque tu as une attitude négative ou pessimiste envers la vie, les autres ou les situations. Tu peux voir principalement le côté sombre des choses et avoir du mal à trouver du positif.
Palpitations
Sensation de battement du cœur plus rapide ou moins régulier qu’à l’ordinaire.
Palpitations
Impression que le cœur s’emballe, bat fort, fibrille ou manque un battement. Ces symptômes, souvent gênants, indiquent rarement un signe de maladie cardiaque.
Peau moite
C’est lorsque ta peau est humide ou légèrement transpirante. Cela peut se produire en réponse à la chaleur, à l’anxiété ou à d’autres stimuli.
Pensée confuse
C’est lorsque tes pensées sont désorganisées ou difficiles à suivre. Tu peux avoir du mal à exprimer clairement tes idées ou à comprendre les choses de manière cohérente.Pensée confuse
Pensée obsédante
C’est une pensée récurrente et envahissante qui revient encore et encore, même si tu essaies de les chasser de ton esprit. Cela peut te causer de l’anxiété ou de la détresse.
Peur de la récidive
C’est quand tu as déjà vécu quelque chose de difficile ou d’effrayant et que tu as peur que cela se reproduise. C’est comme si tu étais inquiet que la même chose se produise encore.